Finalitzat
Lloc: La Granja
De 24-03-2019 10:30 a 24-03-2019 14:00
Categories: Altres, Familiar
El dèficit de naturalesa provoca estrès i ansietat en les persones. Aquesta excursió té com a objectiu fomentar el contacte amb l’entorn natural i especialment amb el bosc, mitjançant la connexió a través dels sentits, i potenciar la consciència emocional del moment present, per aturar el pensament, i simplement sentir.
Per començar l’activitat es farà una petita introducció per veure la importància del contacte amb la natura a les nostres vides i informació pràctica sobre com afecta la falta d’aquest contacte a la nostra salut física i emocional. La jornada constarà de les següents activitats:
- Sense sabates al bosc: passeig on experimentarem les sensacions de caminar descalços pel bosc. Treballarem la competència de la consciència emocional, la superació de pors i els sentits.
- Abraça’m: taller d’abraçades... quantes maneres hi ha d’abraçar? Treballarem la competència de l’autoregulació emocional i l’empatia.
- Connecto amb mi: el contacte amb la natura ens ajuda a connectar amb nosaltres mateixos i a conèixer-nos millor. Treballarem la competència de la consciència emocional.
- Adoptem un arbre: amb qui el comparo de la meva família? Consciència emocional relacionada amb la petjada familiar.
La jornada seguirà el següent horari:
10:30 hores – Arribada i presentació de l’activitat i el seu funcionament.
11:00 hores – Inici de l’activitat.
14:00 hores – Tancament de la jornada.
Activitat recomanada per a nens de totes les edats
Menors de 3 anys gratuït